Данный гайд посвящён подготовке к посту в месяц Рамадан. Но рекомендации, приведённые в нём, также можно использовать и в период поста. Ниже для вас доступен видеообзор гайда👇
В гайде разобраны вопросы, связанные с питанием, модификацией образа жизни, а также приведены примеры добавок с активными ссылками, которые можно использовать при различных симптомах, сопровождающих большинство людей во время поста.
Из гайда вы узнаете, что такое белки, жиры и углеводы, как правильно составить сбалансированный приём пищи, после которого у вас не будет тяжести, но будет больше энергии и чувство сытости надолго.
Также вы узнаете, как себе помочь при следующих симптомах:
вздутия;
диарея;
изжога;
тошнота;
укачивание;
горечь во рту;
рекомендации при удаленном желчном;
головокружение;
слабость;
отсутствие энергии;
головные боли;
трясутся руки, трясет от голода;
тяга к сладкому;
сорбенты;
электролиты и питье.
После оплаты вы получите на почту файл в формате PDF на 40 страниц с практикоприменимой и полезнейшей информацией.
